LA DOLCE VITA
ITALIEN YOGA RETREAT
22.-29 JULI 2023
UNSERE UNTERKUNFT
In mitten der Sabiner Hügel in Italien befindet sich unser magischer Ort.
Spezialisiert auf Yoga und inmitten von Olivenhainen und der hügeligen Landschaft Italiens, bietet dieser Ort somit optimale Bedingungen für eine erholsame Zeit.
Das ganzheitliche Retreat-Zentrum bietet alles, was das Herz begehrt, von üppigem Boden mit einer natürlichen Quelle bis hin zu üppigen Gärten, einer wunderschönen Outdoor Shala, einem Teich und einem großen Swimmingpool.
Zudem liegt der Ort lediglich 60 Minuten von Rom entfernt.
La Dolce Vita – das ist das Motto dieser Woche!
Ich lade dich zu meinem ersten Yoga Retreat in Italien ein, eingebettet in die wunderschöne Landschaft von In Sabina, nur eine Stunde von Rom entfernt.
Dieses Retreat gibt dir die Möglichkeit, Ruhe zu finden und Kraft zu tanken. Gelegen inmitten der
Natur, kannst Du den Stress des Alltags ablegen und die Vielseitigkeit des
Yogas entdecken.
Inhaltlich bietet Dir das „La Dolce Vita - Italien Yoga Retreat“
eine Woche lang eine vielseitige Kombination aus Yoga Sessions, Workshops, Meditationen, uvm.
Wir starten den Tag mit einer kleinen Meditation, um wahrzunehmen wie sich ein ruhiger Geist anfühlt. Anschließend genießen wir gemeinsam täglich verschiedene Yoga Flows. Dabei wechseln sich dynamisch fließende Elemente mit ruhigeren Einheiten ab.
Es werden Variationen aller Posen gegeben, sodass Anfänger gut angeleitet und Fortgeschrittene zu tieferen Erfahrungen ihrer Asana-Praxis herausgefordert werden.
In den nächsten 5-6 Stunden kannst Du Deine Freizeit selbst gestalten. Zum Beispiel kannst Du am Pool entspannen. Alternative kannst Du nach Wunsch eine individuelle 1-zu-1 Session oder Massage bei einer professionellen Massagetherapeutin buchen.
Am frühen Abend schließen wir das Tagesprogramm mit einer weiteren Yoga-Einheit/Workshop ab.
Ein italienischer Koch kümmert sich um unsere Verpflegung mit vegetarischen Buffets zum Brunch und Abendessen sowie einem leichten Snack am frühen Morgen und am Nachmittag (vegane oder glutenfreie Optionen sind verfügbar)
INFOS & FACTS
WAS IST IM PREIS INTEGRIERT
Was ist im Preis inbegriffen?
7 Nächte
tägliche Yogaeinheiten
Workshops (Acroyoga, Arm Balance etc)
2 Mahlzeit am Tag (brunch & dinner)
Yogamatten, Yogablöcke, Gurte, Kissen etc.
Wifi
Trinkwasser
Obst & Snacks
Handtücher
Was ist im Preis nicht inbegriffen?
Transfer zur Finca und zum Flughafen
extra Aktivitäten und Mahlzeiten in euerer Freizeit
Anreise nach Italien
Massage
letztes Abendessen in der örtlichen Pizzeria
Pool Handtuch
WAS EUCH ERWARTET
Eine wunderschöne Aufenthalt in Italien
Workshops
Eine Wanderung
Meditationen
tägliche Yogaklassen
me time
Massagen (buchbar vor Ort)
vegan/vegetarische Mahlzeiten uvm.
BEISPIEL TAGESABLAUF
Meditation
Yoga
Brunch
Workshop
Me Time
Yoga
Dinner
Chill time
PREISE
EALRY BIRD PREISE BIS ZUM 02.12.2022
Doppelzimmer mit geteiltem Badezimmer
1299€ (Early Bird)
Danach 1399€
Preis für ein Bett im DZ.
Pool Doppelzimmer mit Bad en Suite
1399€ (Early Bird)
Danach 1499€
Preis für ein Bett im DZ.
Anzahlung 500€ sofort.
Zweite Rate bis zum 07.05.23
DAS TEAM
NOAH FREHMANN
Yogalehrer
Für Noah ist Mallorca seine zweite Heimat, denn er wuchs auf Mallorca auf und verbrachte seine ersten neun Lebensjahre dort. Noah ist zertifizierter Yogalehrer mit besonderem Fokus auf Power, Yin und Acro Yoga. Sein Yogastil ist dynamisch und kraftvoll mit vielen Elementen der Armbalance sowie Umkehrhaltungen. Ergänzend dazu beinhaltet seine Praxis auch ruhige, energetische Yin Klassen, die die Tiefenentspannung fördern.Durch seine Mutter, die selbst praktizierende Yogalehrerin und -therapeutin ist, begann Noah bereits in jungen Jahren seine eigene Praxis zu entwickeln. Dabei wurde er durch seine Leidenschaft und Begeisterung für Handball und Capoeira geprägt. Auch sein musikalisches Interesse, insbesondere seine Vorliebe fürs Klavierspielen, beeinflussen seine Praxis bis heute.Seine erste Yogalehrer-Ausbildung absolvierte Noah bereits mit 18 Jahren in New York. Eine weitere integrale Ausbildung folgte ein Jahr später in Deutschland. Seitdem bildet er sich regelmäßig international weiter.Heute reist Noah regelmäßig europaweit für verschiedene Workshops und Kollaborationen und bietet ein umfangreiches Angebot an online Kursen an. In seinen Klassen integriert er Elemente wie Ausdauer, Resilienz und Introspektion.
MOMO
Gast Yogalehrer
Während meines Studiums 2015 begann ich mit Acro Yoga, was mich sofort begeisterte. Mein Weg führte mich zu Yoga Vidya, wo ich Sevaka wurde. Ich lebte fünf Jahre in verschiedenen Ashrams. In dieser Zeit habe ich mich viel mit Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität beschäftigt und diverse Ausbildungen absolviert.
Nun bin ich selbstständig und möchte mein geliebtes Yoga weiter geben.
Als Yogapersonaltrainer liebe ich es, individuell zu unterstützen, weil jeder Mensch besonders ist.
Die Ausbildung zum Spirituellen Lebensberater habe ich absolviert, um Menschen besser auf diesem Weg begleiten und unterstützen zu können.
Als Yin Yogalehrer arbeite ich gerne auch mit dem Bindegewebe. Dort setzen sich oft Blockaden und vergangene Traumata fest, die mit faszienfokussierten, lang gehaltenen Asanas gelöst werden können.
Ich begleite meine Yogastunden gerne mit Klang, mit Mantra Musik an der Gitarre und dem Harmonium.
STORNIERUNG
Stornierung:
Im Falle eines Lockdowns wird dir dein Ticket vollständig erstattet. Darüber hinaus gelten folgende Stornierungsbedingungen:
• 500 € Anzahlung sind nicht erstattbar
• Bis 8 Wochen vor Retreat-Beginn bekommst du 50 % der zweiten geleisteten Zahlung.
• Bis 6 Wochen vor Retreat-Beginn bekommst du 25% der zweiten geleisteten Zahlung.
Private oder berufliche Notfälle, Flugausfälle, etc. können nicht berücksichtigt werden. In diesen Fällen wird kein Geld erstattet, es haftet der/die Teilnehmer/in – wir empfehlen eine Reiserückstrittsversicherung.