MALLORCA YOGA RETREAT 2023

"THE ART OF EXPLORATION"

20.-27. MAI 

 
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UNSERE UNTERKUNFT

Im malerischen Dorf Sa Cabaneta befindet sich die wunderschöne Yoga-Finca Tramuntana Flow, in der das gesamte Retreat stattfinden wird. Spezialisiert auf Yoga und inmitten der Bergkette der Sierra de Tramuntana gelegen, bietet dieser Ort somit optimale Bedingungen für eine erholsame Zeit. Zudem liegt Sa Cabaneta lediglich 15 Minuten von Palma entfernt.

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Ich freue mich sehr, mein Yoga Retreat unter dem Motto „The Art of 

Exploration“ präsentieren zu können. Dazu lade ich Dich in meine zweite 

Heimat - Mallorca - ein. In einer wunderschönen Finca in der Nähe von 

Palma erwartet Dich im Mai2023 ein vielseitiges Yoga-Programm, das Dir die 

Möglichkeit gibt, Ruhe zu finden und Kraft zu tanken. Gelegen inmitten der 

Natur, kannst Du den Stress des Alltags ablegen und die Vielseitigkeit des 

Yogas entdecken.


Inhaltlich bietet Dir das „The Art of Exploration Retreat" eine Woche lang eine vielseitige Kombination aus Yoga Sessions, Workshops, Meditationen, uvm.


Wir starten den Tag mit einer kleinen Meditation, um wahrzunehmen wie sich ein ruhiger Geist anfühlt. Anschließend genießen wir gemeinsam täglich verschiedene Yoga Flows. Dabei wechseln sich dynamisch fließende Elemente mit ruhigeren Einheiten ab. Nach der Klasse sorgt unser hauseigener Koch mit einem Brunch für ausreichend Energie.


In den nächsten 5-6 Stunden kannst Du Deine Freizeit selbst gestalten. Zum Beispiel kannst Du am Pool entspannen. Alternative kannst Du nach Wunsch eine individuelle 1-zu-1 Session oder Massage bei einer professionellen Massagetherapeutin buchen. Als gemeinsame Aktivität steht ein Ausflug nach Palma sowie eine Wanderung in den umliegenden Bergen an.


Am frühen Abend schließen wir das Tagesprogramm mit einer weiteren Yoga-Einheit/Workshop ab. Zum Ende eines jeden Tages erwartet dich ein gemeinsames Dinner mit spanischen Köstlichkeiten und guten Gesprächen. Das Essen zaubert uns die wunderbare Lena Kuschel von Kuschelskitchen her.

 

INFOS & FACTS

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WAS IST IM PREIS INTEGRIERT

Was ist im Preis inbegriffen?

  •  7 Nächte

  • tägliche Yogaeinheiten 

  • Workshops (Acroyoga, Arm Balance etc)

  • 2 Mahlzeit am Tag (brunch & dinner)

  • Yogamatten, Yogablöcke, Gurte, Kissen etc.

  • Wifi

  • Trinkwasser

  • Obst & Snacks 

  • Handtücher

Was ist im Preis nicht inbegriffen? 

  • Transfer zur Finca und zum Flughafen (Taxikosten ca. 25€)

  • extra Aktivitäten und Mahlzeiten in euerer Freizeit 

  • Flug nach Mallorca

  • Massage

  • Pool Handtuch

WAS EUCH ERWARTET

  • Eine wunderschöne Aufenthalt auf Mallorca

  • Workshops

  • Eine Wanderung

  • Ausflug nach Palma

  • Meditationen

  • tägliche Yogaklassen

  • me time

  • Massagen (buchbar vor Ort)

  • vegan/vegetarische Mahlzeiten uvm.

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BEISPIEL TAGESABLAUF

  • Meditation

  • Yoga

  • Brunch

  • Workshop

  • Me Time

  • Yoga

  • Dinner

  • Chill time

 

PREISE

EALRY BIRD PREISE BIS ZUM 02.10.2022

Doppelzimmer mit geteiltem Badezimmer 

1299€ (Early Bird)

Danach 1399€

Preis für ein Bett im DZ.

Entweder im Haupthaus oder auf dem Anwesen.


Pool Doppelzimmer mit Bad en Suite

1399€ (Early Bird) 

Danach 1499€

Preis für ein Bett im DZ.

Anzahlung 500€ sofort.

Zweite Rate bis zum 31.01.23

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DAS TEAM

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NOAH FREHMANN

Yogalehrer

Für Noah ist Mallorca seine zweite Heimat, denn er wuchs auf Mallorca auf und verbrachte seine ersten neun Lebensjahre dort. Noah ist zertifizierter Yogalehrer mit besonderem Fokus auf Power, Yin und Acro Yoga. Sein Yogastil ist dynamisch und kraftvoll mit vielen Elementen der Armbalance sowie Umkehrhaltungen. Ergänzend dazu beinhaltet seine Praxis auch ruhige, energetische Yin Klassen, die die Tiefenentspannung fördern.Durch seine Mutter, die selbst praktizierende Yogalehrerin und -therapeutin ist, begann Noah bereits in jungen Jahren seine eigene Praxis zu entwickeln. Dabei wurde er durch seine Leidenschaft und Begeisterung für Handball und Capoeira geprägt. Auch sein musikalisches Interesse, insbesondere seine Vorliebe fürs Klavierspielen, beeinflussen seine Praxis bis heute.Seine erste Yogalehrer-Ausbildung absolvierte Noah bereits mit 18 Jahren in New York. Eine weitere integrale Ausbildung folgte ein Jahr später in Deutschland. Seitdem bildet er sich regelmäßig international weiter.Heute reist Noah regelmäßig europaweit für verschiedene Workshops und Kollaborationen und bietet ein umfangreiches Angebot an online Kursen an. In seinen Klassen integriert er Elemente wie Ausdauer, Resilienz und Introspektion.

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MOMO

Gast Yogalehrer

Während meines Studiums 2015 begann ich mit Acro Yoga, was mich sofort begeisterte. Mein Weg führte mich zu Yoga Vidya, wo ich Sevaka wurde. Ich lebte fünf Jahre in verschiedenen Ashrams. In dieser Zeit habe ich mich viel mit Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität beschäftigt und diverse Ausbildungen absolviert.

Nun bin ich selbstständig und möchte mein geliebtes Yoga weiter geben.

Als Yogapersonaltrainer liebe ich es, individuell zu unterstützen, weil jeder Mensch besonders ist.

Die Ausbildung zum Spirituellen Lebensberater habe ich absolviert, um Menschen besser auf diesem Weg begleiten und unterstützen zu können.

Als Yin Yogalehrer arbeite ich gerne auch mit dem Bindegewebe. Dort setzen sich oft Blockaden und vergangene Traumata fest, die mit faszienfokussierten, lang gehaltenen Asanas gelöst werden können.

Ich begleite meine Yogastunden gerne mit Klang, mit Mantra Musik an der Gitarre und dem Harmonium.

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LENA KUSCHEL

Köchin

Bereits als Kind habe ich die Begeisterung zum Kochen für mich entdeckt und gemerkt, wie viel Kreativität ich in der Küche ausleben kann. Während meiner Schulzeit ist vor allem mein Interesse für die gesunde und vegetarische Küche geweckt worden. Durch sehr viel Ausprobieren habe ich viel gelernt und leckere Rezepte kreiert.
Nach meinem Abi habe ich die Yogalehrerausbildung in Bad Meinberg absolviert, die mich persönlich sehr geprägt und inspiriert hat. Sowohl meine eigene Yogapraxis, als auch meine Sichtweise zu einer gesunden und yogisch-ayurvedischen Ernährung konnten so Form annehmen. Ich habe mich demnach mehr mit der veganen und ayurvedischen Ernährung auseinandergesetzt. 
Seit Beginn meines Studiums bin ich Teil vieler Events, bei denen ich Teilnehmer kulinarisch begleiten und verwöhnen darf. Vegan/Vegetarisch und gesund ist mir dabei besonders wichtig!

 
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STORNIERUNG

Stornierung:


Im Falle eines Lockdowns wird dir dein Ticket vollständig erstattet. Darüber hinaus gelten folgende Stornierungsbedingungen:


• 500 € Anzahlung sind nicht erstattbar

• Bis 8 Wochen vor Retreat-Beginn bekommst du 50 % der zweiten geleisteten Zahlung. 

• Bis 6 Wochen vor Retreat-Beginn  bekommst du 25% der zweiten geleisteten Zahlung. 


Private oder berufliche Notfälle, Flugausfälle, etc. können nicht berücksichtigt werden. In diesen Fällen wird kein Geld erstattet, es haftet der/die Teilnehmer/in – wir empfehlen eine Reiserückstrittsversicherung.

 

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