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Poweryoga

Poweryoga kombiniert die achtsamen und nachhaltigen Bewegungen des Yogas mit Übungen aus dem aufbauenden Krafttraining.
Poweryoga revidiert alle Klischees über Yoga als langweiligen und anspruchslosen Sport, bei dem nur meditiert und entspannt wird.
Pausen zwischen den verschiedenen Asanas gibt es nicht - während des sogenannten "Flows" fließen die verschiedenen Positionen direkt ineinander über.
Der Raum ist dabei auf 27° Celsius temperiert um die Muskeln warm zu halten und dich in den 1 1/2 Stunden auch wirklich zum Schwitzen zu bringen!
Erfahre deine Grenzen und überschreite sie vielleicht sogar - du bestimmst selbst wie weit du gehen möchtest.