THE ART OF ARM BALANCING 

FACTS:

 

Wann: 5.-31. Januar, dienstags 19-21 Uhr.

31.1. Final get-together

Preis: 149€

 

 

Was ist im Preis drin?

 

4x 2h Zoom Workshop 

31.1. Final get-together

Wöchentliche Hausaufgaben 

Persönliches Feedback in geschlossener Facebook Community 

PDF Workbook

ALL YOU CAN YOGA IM JANUAR

mittwochs Vinyasa 19-20 Uhr

donnerstag Handstand 19-20 Uhr 

 

Was wird trainiert?

 

INVERSIONS (Umkehrhaltungen) mit allen Variationen:

  • Handstand 

  • Crow pose 

  • Kopfstand 

  • Unterarmstand 

 

  • Wie nutzt man die Wand für Inversions.

  • Handgelenk Warm Up HEALTHY WRISTS

  • Flexibilitätstraining 

  • Integration in Deine Praxis.

In dem vier Wochenprogramm „The Art of Arm Balancing“ erwarten Dich vier 2-stündige Workshops, in denen wir verschiedene Umkehrhaltungen trainieren werden. Jede Woche wird ein anderer Fokus gesetzt. So bringen wir Deine Skills im Handstand, der Crow Pose, Kopfstand und Unterarmstand auf das nächste Level. Im Preis inbegriffen sind die vier Zoom Workshops, persönliches Feedback, ein PDF Workbook, in dem die Posen detailliert mit Fotos erklärt sind, Zugang zu all meinen online Klassen im Januar 2021 (mittwochs Vinyasa, donnerstags Handstand) sowie eine individuelle one-to-one Session, in der wir gezielt auf deine Fragen, Trainingsziele und Wünsche eingehen.

 

Die Workshops werden aufgezeichnet und stehen im Anschluss eine Woche online zur Verfügung.

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