WORKSHOPS

Düsseldorf

Wien

Köln

Hambrug

uvm.

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MÜNCHEN
ARM BALANCE

17.06.22 // 19:00-21:00

Finde deine Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit in Unterarmstand, Krähe und Kopfstand. Du lernst die Basics für eine sichere und gesunde Ausführung, die dir eine Weiterentwicklung in Variationen und Flows ermöglichen. Ich gebe dir ein Übungsset in die Hand, das du zur Festigung deiner Grundlagen nutzen und kreativ in deine Yogapraxis einbauen kannst - für starke Schultern, ein kraftvolles Zentrum und einen fokussierten Geist. Im Workshop hast du Zeit Neues direkt anzuwenden und nachzufragen. Der Workshop ist für alle geeignet, die sich kopfüber gerne ausprobieren möchten und Spaß an der Herausforderung des spielerischen Upside-down haben.

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MÜNCHEN
ACRO YOGA

18.06.22 // 19:00-21:00

AcroYoga verbindet drei Traditionslinien miteinander: Yoga, Akrobatik und Thai Massage. Demnach kann die Praxis entweder in eine sehr akrobatische oder eine therapeutische und entspannende Richtung gelenkt werden. Vertrauen und Respekt sowie Verspieltheit und Mut spielen hier eine große Rolle – denn es geht in Partnerarbeit in die Luft!
Durch den Fokus auf die Partnerübungen erfährst Du neue körperliche und geistige Herausforderungen, die mit Unterstützung und Hilfe von deinem Partner erst möglich werden. Durch AcroYoga kannst du Ängste überwinden, lernst ein ganz neues Bewegungsgefühl kennen, schulst dein Körperbewusstsein und die Wahrnehmung deines Gegenübers.

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HAMBURG
ACRO YOGA

09.09.22 // 19:30-21:00

Balance, Kraft und ein ganz neues Körpergefühl – diese Benefits und einiges mehr erwarten Euch beim Acro Yoga Workshop mit Noah Frehmann (IG @yogabynoah) Anfang März in der Yoga Base Ottensen. Acro Yoga ist eine Kombination aus Yoga und Akrobatik, bei der Teamwork das A und O ist. Es fördert das eigene Körpergefühl genauso wie das dynamische Miteinander. Besonders die Balance des „Fliegenden“ und die Kraft des „Tragenden“ werden beansprucht. Traut Ihr Euch? Dann kommt einfach alleine oder mit einem Partner vorbei!

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BERLIN
BEYOND VINYASA MASTERCLASS

10.09.22 // 18:30-20:00

Beyond Vinyasa ist eine von Noah Frehmann kreierte kraftvolle  Yoga-Masterclass, die eure traditionelle Art der Asana-Praxis verbessern wird.  Noah nutzt die Prinzipien des Yogas, um eine ermächtigende und erhebende Erfahrung für jeden zu schaffen, der bereit ist, die extra Meile zu gehen. 


Bei dieser Klasse werdet ihr ermutigt, euch auf den Prozess und nicht auf das Endergebnis zu konzentrieren.


Sei darauf vorbereitet, auf eine neue Art und Weise herausgefordert und konfrontiert zu werden.  Diese Masterclass ist für alle Yogis auf jedem Niveau geeignet, aber sei darauf vorbereitet, über deine Vinyasa-Praxis hinaus körperlich herausgefordert zu werden!